Bandscheibenvorfall mit unter 30

Du bist unter 30 und hast die unschöne Diagnose Bandscheibenvorfall erhalten? Da in deinem Freundeskreis Rückenleiden nicht so zu den gängigen Themen gehören, sondern eher im Freundeskreis deiner Oma für Gesprächsstoff sorgen, fühlst du dich vermutlich ziemlich allein gelassen. 

Ok, nun wisch dir mal die Tränen aus den Augen. Du bist nicht alleine. Ich hatte meinen ersten Bandscheibenvorfall mit 23 und  paar Jahre später die erste OP (meine Geschichte gibt es hier)

Außerdem erhalte ich sehr viele Mails und Kommentare von anderen Betroffenen, die unter 30 sind. Und es geht noch weiter. Als Betreiber dieses fantastischen Bandscheiben-Blogs kann ich teilweise sehen, was die Leute so bei Google eingeben, bevor sie bei mir landen. Guck dir das mal an.

Du bist nicht allein: Nutzer mit diesen Suchanfragen landen regelmässig hier: 

  • Bandscheibenvorfall mit 29
  • Bandscheibenvorfall mit 21
  • Bandscheibenvorfall mit 12
  • Bandscheibenvorfall mit 24
  • Bandscheibenvorfall mit 14
  • Bandscheibenvorfall mit 28
  • Bandscheibenvorfall mit 27
  • Bandscheibenvorfall mit 22
  • Bandscheibenvorfall mit 23
  • Bandscheibenvorfall mit 19
  • Bandscheibenvorfall mit 17
  • Bandscheibenvorfall mit 15
  • usw.

Wahnsinn oder? 

Ein Bandscheibenvorfall ist heutzutage nichts mehr, was nur der „alten Generation“ passiert. Natürlich, die Bandscheiben nutzen sich mit den Lebensjahren ab, das mit 70 Jahren einen Vorfall erleidet, ist wahrscheinlich, als mit 20.  Aber es passiert eben auch mit 20 oder 26, oder 27 oder 28 oder oder oder. Und nicht so selten, wie du jetzt denkst.

Bandscheibenvorfall in so jungem Altern – was kann ich nun tun?

Egal ob 20 Jahre oder 55 Jahre, die Therapien sind erstmal die selben. Infos dazu findest du, wenn du dich durch die Seite klickst.
Eine Operation, wie sie bei mir nötig war, ist übrigens extrem selten. Also keine Panik !

Ich will hier hier darauf eingehen, was du für deinen Kopf tun kannst. Ich glaube damit haben viele junge Menschen, die diese Diagnose erhalten, am meisten Probleme . Ging mir auch so. Klar, die scheiß Schmerzen waren natürlich das größte Problem, aber eben auch der Gedanke daran, warum diese vermeintliche „Alters-Krankheit“ denn mich jungen Hüpfer erwischt.

Diagnose Bandscheibenvorfall in jungen Jahren – so gehst du damit um:

  • es ist wie es ist. Frag nicht nach dem „Warum„. Früher der später erwischt jeden mal eine Krankheit.
  • an die jungen Männer: akzeptiere, dass du nun eine Schwachstelle hast. Für einen Mann oft schwer zu verkraften. Nun ist es so. Gibt Menschen, die landen nach Unfällen im Rollstuhl. Noch weniger schön.
  • Schlimmer gehts immer. (ja, das ist abgedroschen, aber es ist „nur“ ein Bandscheibenvorfall und somit nicht dein Todesurteil)
  • du bist nicht alleine! Rückenprobleme sind in unserer Generation „der Shit“
  • positiv Denken. Diese Psyche, Gesundheit und Schmerzempfinden hängen echt zusammen
  • deine Heilungschancen sind gut – auch wenn man in der ersten Zeit oft heftige Schmerzen hat, bekommt man diese mit entsprechenden Behandlungen meistens gut in den Griff
  • stelle dein Leben ab JETZT in ein rückengerechtes Leben um
  • verkriech dich nicht zu Hause in einer Ecke und bemitleide dich selbst. Geh raus, hab Spaß
  • akzeptiere: Der Vorfall bleibt nun meistens ein lebenlang dein Begleiter. Er ist nicht rückgängig zu machen.
  • Hinterlasse hier ein Kommentar, tausch dich mit anderen Betroffenen aus
  • tue alles, damit es dir besser geht (Rückenübungen, informiere dich ausgiebig in den richtigen Büchern, leg dir n ordentlichen Schreibtischstuhl zu, kauf dir ne vernünftige Matratze usw.
  • mach den Bandscheibenvorfall nicht zu deinem Lebensmittelpunkt


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