Archiv des Autors: Fabian
Reizstromgerät im Test (Sanitas 661.20)
Ein Reizstromgerät stimuliert mit winzigen Stromstößen die Nerven bzw. Muskeln. Mir wurde erstmals beim Orthopäden ein solches Gerät testweise angelegt, als Alternative zu Schmerzmitteln. Vor einiger Zeit habe ich mir ein solches “Wunder der Technik” selbst zugelegt – die Anwendungsfälle … Weiterlesen
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Schmerzen beim Bandscheibenvorfall – was hilft?
Ein Bandscheibenvorfall sorgt für ordentliche Schmerzen. Je nach Art und Intensität des Bandscheibenvorfalls können die Schmerzen so weit gehen, dass man sich kaum bewegen kann. Nun, was hilft gegen Schmerzen? Ich kann vorab nur eins sagen, aus meinen Erfahrungen: Quält … Weiterlesen
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Bandscheibenvorfall Übungen für zu Hause
Welche Übungen eignen sich bei einem Bandscheibenvorfall? Ich gehe mal davon aus, dass jeder, bei dem ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert wurde, bereits zahlreiche Einheiten an Krankengymnastik hinter sich hat. Dort werden dem Patienten in der Regel auch Übungen gezeigt, welche zu … Weiterlesen
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Klimmzugstange für den Türrahmen
Die Klimmzug für den Türrahmen eignet sich bestens für alle, die effektiv und unkompliziert ihre Rückemuskulator, Bizeps und Trizeps trainieren wollen. Der Vorteil vom klassischen Klimmzug: Man trainiert mit seinem eigenen Körpergerecht – und bei korrekter Ausführung sind Klimmzüge sehr … Weiterlesen
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Welche Matratze beim Bandscheibenvorfall?
Wir schlafen im Schnitt 8 Stunden pro Tag – ein Drittel unseres Lebens absolvieren wir also liegend. Es liegt nahe, dass bei einem Bandscheibenvorfall die Matratzeauswahl nicht dem Zufall überlassen werden soll. Schließlich verschlimmert eine falsche / schlechte Matratze oft … Weiterlesen
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PRT Spritzen – meine Erfahrungen
Nachdem ich mehrere Orthopäden hinter mir gelassen habe, habe ich endlich den klugen Hinweis bekommen, doch mal einen Neurologen aufzusuchen. Gesagt, getan. Nach der ersten Sitzung wurden mir zugleich die Behandlung mittels PRT Spritzen ans Herz gelegt. Wie diese Behandlung … Weiterlesen
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Sitzkissen für den Bürostuhl
Das Sitzkissen ist der ideale Ersatz für Sitzbälle oder auch für teure ergonomische Bürostühle.
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EMG Untersuchung
Ich hatte letzte Woche meine erste EMG Untersuchung und wollte kurz darüber berichten, da ich im Vorfeld auch nach brauchbaren Informationen über diese EMG Untersuchung recherchiert hat. Dabei hat mich aber weniger interessiert, WIE diese Untersuchung abläuft, sondern vor allem … Weiterlesen
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Schwingstab im Test – billg vs. teuer
Der Schwingstab sollte zur Standardausrüstung von jedem gehören, der unter einem Bandscheibenvorfall leidet… mir hilft das regelmäßige(!) Training mit einem solchen Schwingstab auf jeden Fall sehr. Die Sache ist allerdings, dass diese Schwingstäbe preislich enorm auseinander gehen – es gibt … Weiterlesen
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Bürostuhl und Bandscheibenvorfall – ein Langzeittest
Nach dem der Bandscheibenvorfall bei mir diagnostiziert wurde, war mir natürlich klar: Auf meinem 150 € Ikea-Bürostuhl kann ich nicht mehr 8 Stunden am Tag sitzen. Also ging es los – die große Recherche nach einem passenden,”rückengerechten” Bürostuhl. Ich hätte … Weiterlesen
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