Übungen für den unteren Rücken (LWS)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
bandscheibengymnasitk
Übung macht den Meistern – oder im Falle von Schmerzen im unteren Rücken / Lendenwirbel-Bereich – heißt es eher: Übung macht schmerzfrei. Wer Probleme mit dem Rücken hat, erstmal egal ob durch Muskelverspannung oder dem guten alten Bandscheibenvorfall, sollte spezielle ... Weiterlesen »

Ratgeber & Erfahrungen – Keilkissen für das Bett

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,00 out of 5)
Loading...
Weißes Keilkissen für das Bett
Keilkissen fürs Bett unterstützen das Anlehnen beim Sitzen oder können als Matratzenunterlage im Kopf- oder Fußbereich zum Einsatz kommen. Durch die Keilform und die feste Stabilität bewirkt das Kissen eine besondere Unterstützung für die Wirbelsäule. Auch ein Hochlagern der Beine, ... Weiterlesen »

Welche Matratzen bei Rückenschmerzen?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Matratze beim Bandscheibenvorfall
Wer morgens aufwacht und Rückenschmerzen verspürt, liegt wahrscheinlich auf der falschen Matratze. Denn gerade in der Nacht regeneriert sich der Körper und lässt Anspannungen des Tages los. Dies kann aber nur passieren, wenn man auf einer Unterlage liegt, die dem ... Weiterlesen »

Nike Free Erfahrungen – gut für den Rücken?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Erfahrungen mit blauem Nike Free Sneaker
Nike Free Schuhe sind wirklich ein sehr besonderes Lauferlebnis. So schön leicht ist wohl kaum ein anderer Schuhe. Mit Bandscheiben / Rückenproblemem ist man häufig auf ein gutes Schuhwerk angewissen, „steinharte“ Schuhe machen sich bei mir sofort im Rücken bemerkbar. ... Weiterlesen »

1, 5 Jahre nach der Bandscheiben OP

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
So, mittlerweile habe ich das 30. Lebensjahr durchbrochen – ich bin also offiziell „alt“ 😉 – und meine Bandscheiben OP liegt jetzt gut 1.5 Jahre zurück. Da ich viele Kommentare & Mails erhalten habe, mit der Bitte, einen aktuellen „Zustandsbericht“ ... Weiterlesen »

Reha nach Bandscheiben OP

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Nach dem ich einen umfangreichen Bericht zu meiner Bandscheiben OP bereits erstellt habe, folgt hier noch der Bericht zu der Reha, welche 3 Wochen nach meiner OP begonnen ... Weiterlesen »

Bandscheiben OP – 9 Monate nach der OP

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Nach dem ich in meinem Erfahrungsbericht zur Bandscheiben OP recht detailliert die unmittelbaren Tage und Wochen nach der OP geschildert habe, geht es jetzt um folgende Frage: Wie ergeht es mir > 6 Monate nach der ... Weiterlesen »

Übungen für den Rücken

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Uebungen für den Rücken
Wer unter Rückenschmerzen leidet, unabhängig davon, ob diese durch einen Bandscheibenvorfall ausgelöst werden oder eine der zahlreichen anderen Ursachen haben, muss etwas für seinen Rücken tun. Der Rücken muss gestärkt werden. Dafür gibt es zahlreiche Übungen für den ... Weiterlesen »