Übungen für den Rücken

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Uebungen für den Rücken
Wer unter Rückenschmerzen leidet, unabhängig davon, ob diese durch einen Bandscheibenvorfall ausgelöst werden oder eine der zahlreichen anderen Ursachen haben, muss etwas für seinen Rücken tun. Der Rücken muss gestärkt werden. Dafür gibt es zahlreiche Übungen für den ... Weiterlesen »

Symptome bei einem LWS Bandscheibenvorfall

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Bandscheibe zwischen Wirbeln
Nach dem ich seit über 4 Jahren mit einem Bandscheibenvorfall (LWS) zu kämpfen habe ( die komplette Geschichte meines Vorfalles ), möchte ich hier mal für alle, die eventuell den Verdacht haben, auch unter einen Bandscheibenvorfall zu leiden, meine Symptome ... Weiterlesen »

Bandscheibenvorfall und Fahrradfahren

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Fahrrad in den Bergen
Im Internet habe ich zahlreiche Sachen zum Thema Bandscheibenvorfall und Fahrradfahren gelesen. Die einen schreiben, dass es weniger gut ist, die anderen behaupten das Gegenteil. Selbst ein Orthopäde hatte mir mal empfohlen, Fahrrad nur mit in Ausnahmefällen zu fahren und ... Weiterlesen »