Übungen für den unteren Rücken (LWS)

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Übung macht den Meistern – oder im Falle von Schmerzen im unteren Rücken / Lendenwirbel-Bereich – heißt es eher: Übung macht schmerzfrei. Wer Probleme mit dem Rücken hat, erstmal egal ob durch Muskelverspannung oder dem guten alten Bandscheibenvorfall, sollte spezielle ... Weiterlesen »

Übersicht der Therapien beim Bandscheibenvorfall

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Bei den meisten, die erstmals mit der Diagnose Bandscheibenvorfall konfrontiert werden, fängt die Behandlung wohl ganz klassisch mit der Krankengymnastik an. Dies ist der Einstieg in die Therapie eines Bandscheibenvorfalls. Aber es gibt noch einige weitere Behandlungsverfahren, die den Krankheitsverlauf ... Weiterlesen »

Wärme oder Kälte? Was hilft?

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Dunkles Moorkissen IMG 2
Hilft bei einem Bandscheibenvorfall eher Wärme oder Kälte? Gut, die Frage muss etwas korrigiert werden. Natürlich werden weder Wärme noch Kälte den Bandscheibenvorfall beseitigen, aber lindern sie im Idealfall die Symptome, also die Schmerzen, und beruhigen den angegriffenen ... Weiterlesen »

Schmerzen beim Bandscheibenvorfall – was hilft?

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Ein Bandscheibenvorfall sorgt für ordentliche Schmerzen. Je nach Art und Intensität des Bandscheibenvorfalls können die Schmerzen so weit gehen, dass man sich kaum bewegen kann. Nun, was hilft gegen Schmerzen? Ich kann vorab nur eins sagen, aus meinen Erfahrungen: Quält ... Weiterlesen »

Bandscheibenvorfall Übungen für zu Hause

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Uebungen für den Rücken
Welche Übungen eignen sich bei einem Bandscheibenvorfall? Ich gehe mal davon aus, dass jeder, bei dem ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert wurde, bereits zahlreiche Einheiten an Krankengymnastik hinter sich hat. Dort werden dem Patienten in der Regel auch Übungen gezeigt, welche zu ... Weiterlesen »

PRT Spritzen – meine Erfahrungen

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PRT Spritzen IMG
Nachdem ich mehrere Orthopäden hinter mir gelassen habe, habe ich endlich den klugen Hinweis bekommen, doch mal einen Neurologen aufzusuchen. Gesagt, getan. Nach der ersten Sitzung wurden mir zugleich die Behandlung mittels PRT Spritzen ans Herz gelegt. Wie diese Behandlung ... Weiterlesen »

EMG Untersuchung

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Nerven bei EMG Untersuchung
Ich hatte letzte Woche meine erste EMG Untersuchung und wollte kurz darüber berichten, da ich im Vorfeld auch nach brauchbaren Informationen über diese EMG Untersuchung recherchiert hat. Dabei hat mich aber weniger interessiert, WIE diese Untersuchung abläuft, sondern vor allem ... Weiterlesen »