Macht eine ergonomische Stehhilfe für den Rücken Sinn?

Eine ergonomische Stehhilfe zählt zu den Arbeitsstühlen. Die besondere Konstruktion ermöglicht es, den Oberkörper mit dem Gesäß auf der Sitzfläche der Stehhilfe abzustützen und gleichzeitig den Bodenkontakt mit den Füßen beizubehalten.

Durch die Kombination aus Sitzen und Stehen wird die Rumpf- und Beinmuskulatur aktiviert und eine aufrechte Haltung gefördert. Eine Stehhilfe ermöglicht eine wechselnde Körperhaltung, die eine einseitige Belastung des Rückens vermeidet und Beschwerden vorgebeugt. Die Muskelaktivität steigert zudem die Durchblutung und verbessert damit die Konzentrationsfähigkeit.

Warum ist Sitzen schädlich für den Rücken?

Beim Sitzen werden Wirbelsäule und Bandscheiben deutlich stärker belastet, als beim Stehen oder gehen. Die Wirbelkörper sind zusätzlich zu den Bandscheiben über flache und glatte Gelenke verbunden. Diese Gelenke ermöglichen die Drehung des Oberkörpers nach rechts und links. Auf eine einseitige Belastung durch langes Sitzen reagieren diese Gelenke mit Entzündungen und Schmerzen. Um den Schmerzen entgegenzuwirken, verspannt und verkrampft die Rückenmuskulatur mit der Folge, dass die Durchblutung abnimmt und die Muskelzellen schlechter mit Energie versorgt werden. Das größte Problem beim Sitzen ist also die einseitige und meist starre Belastung. Hinzu kommt, dass die Belastung der Bandscheiben durch eine nach vorne geneigte Sitzhaltung auf das Doppelte der normalen Belastung beim Stehen ansteigen kann. Zudem ist für die Versorgung der Bandscheiben mit Wasser und Nährstoffen eine aktive Bewegung und die dadurch hervorgerufene Pumpbewegung unerlässlich.

Einsatzbereiche für Stehhilfen

Stehhilfen kommen überwiegend an festen Arbeitsplätzen, die nur eine geringe körperliche Aktivität erfordern, und bei Arbeiten, bei denen die Arbeitsbereiche eng beieinanderliegen, zum Einsatz. Dies sind zum Beispiel Überwachungstätigkeiten an Anlagen und Maschinen, Arbeitsstellen von Verkäufen und Kassierern im Einzelhandel, Zahnarztpraxen und zahntechnische Labore oder das Friseurhandwerk, Großküchen und Haushaltstätigkeiten.

In welchen Ausführungen sind Stehhilfen erhältlich?

Stehhilfen sind mit einem starren Gestell oder mit einem pendelnd gelagerten Gestell erhältlich. Stehhilfen mit einer pendelnden Lagerung im Bereich des Standfußes erhöhen die Beweglichkeit insbesondere des unteren Rückenbereiches. Darüber hinaus werden Stehhilfen mit einer festen oder einer drehbaren Sitzfläche angeboten. Das Drehgelenk befindet sich dabei in oder direkt unter der Sitzfläche und ermöglicht eine größere Bewegungsfreiheit.

Was ist beim Kauf einer Stehhilfe zu beachten?

Die wichtigsten Kriterien, die beim Kauf einer Stehhilfe beachtet werden sollten, sind:

  • eine belastbare Konstruktion
  • eine ausreichende und einfache Höhenverstellung der Sitzfläche
  • ein gut gepolsterter und an der vorderen Kante abgerundeter Sitz
  • ein rutschfester Standfuß

 

Leifheit 71325 Multisitz Niveau chrom

Klappbare und in 13 Stufen in einem Bereich von 45 bis 85 cm verstellbar Stehhilfe aus verchromtem Stahlrohr. Die Leifheit Stehhilfe ist bis zu 100 kg belastbar und verfügt über eine runde, gepolsterte Sitzfläche mit einem Baumwollbezug.

Sale
Leifheit 71325 Multisitz Niveau Chrom
159 Bewertungen
Leifheit 71325 Multisitz Niveau Chrom
  • Höhenverstellbar 45 bis 85 cm
  • Belastbar bis 100 kg

 

Topstar Stehhilfe STANDSTAR/70590-0 schwarz/schwarz

Stehhilfe mit einem in der Neigung verstellbarem Sitz aus Polyurethan-Schaum. Die Sitzhöhe ist stufenlos verstellbar.

Topstar Stehhilfe STANDSTAR/70590-0 schwarz/schwarz
15 Bewertungen
Topstar Stehhilfe STANDSTAR/70590-0 schwarz/schwarz
  • Steh-Hocker als Sitz-Alternative oder Stehhilfe
  • Sitz aus strapazierfähigem Polyurethan-Schaum mit integrierter Neigungsverstellung
  • Formschönes und stabiles Polyamidfußkreuz schwarz inkl. Fußgleiter; Stufenlose Sitzhöhenverstellung
  • Herstellergarantie: 3 Jahre bei Verkauf und Versand durch Amazon. Bei Verkauf und Versand durch einen Drittanbieter gelten die Angaben des jeweiligen Verkäufers
  • Sitzhöhenverstellung; Inklusive höhenverstellbare Armlehnen

 

Muvman Stehhilfe

Die Muvman Stehhilfe ist stufenlos in einem Bereich von 51 bis 84 cm verstellbar. Durch die um 4 Grad nach vorne geneigte Standsäule wird automatisch eine aufrechte Sitzposition erreicht. Die Stehhilfe ist bis zu 120 kg belastbar. Der Sitzbezug aus Microfaser ist atmungsaktiv und pflegeleicht.

Muvman New Steh-Sitz, Stehsitz, Stehhilfe, Stehhocker, Stehstuhl, Ergonomisch
7 Bewertungen

 

Ergonomische Stehhilfen möglichen durch eine abwechslungsreiche und aktive Körperhaltung zwischen aufrechtem Sitzen und Stehen Rückenprobleme durch eine einstige Belastung zu vermeiden. Mit einem höhenverstellbaren Sitz kann eine ergonomische Stehhilfe einfach an unterschiedliche Körpergrößen und Arbeitshöhen angepasst werde. Ein stabiles Gestell und ein standsicherer Standfuß ermöglichen trotz größtmöglicher Bewegungsfreiheit ein sicheres Arbeiten zu Hause und im Beruf.


Artikelbewertung:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Hinterlasse gerne deine Erfahrungen & Kommentare. Bei umfangreichen Fragen, benutze bitte das Bandscheiben Forum.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.