Moorkissen bei Rückenschmerzen

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Dunkles Moorkissen IMG 2
Nach dem ich ja schon öfter mal darüber geschrieben habe, was so aus meinen Erfahrungen bei Bandscheiben Schmerzen bzw. Rückenschmerzen hilft ( siehe z. B. in diesem Artikel, Schmerzen beim Bandscheibenvorfall ), kommt hier ein weiterer Tipp: Das ... Weiterlesen »

Reizstromgerät im Test (Sanitas 661.20)

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Reizstromgerät im Test
Ein Reizstromgerät stimuliert mit winzigen Stromstößen die Nerven bzw. Muskeln. Mir wurde erstmals beim Orthopäden ein solches Gerät testweise angelegt, als Alternative zu Schmerzmitteln. Vor einiger Zeit habe ich mir ein solches „Wunder der Technik“ selbst zugelegt – die Anwendungsfälle ... Weiterlesen »

Bandscheibenvorfall Übungen für zu Hause

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Uebungen für den Rücken
Welche Übungen eignen sich bei einem Bandscheibenvorfall? Ich gehe mal davon aus, dass jeder, bei dem ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert wurde, bereits zahlreiche Einheiten an Krankengymnastik hinter sich hat. Dort werden dem Patienten in der Regel auch Übungen gezeigt, welche zu ... Weiterlesen »

Klimmzugstange für den Türrahmen

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Die Klimmzug für den Türrahmen eignet sich bestens für alle, die effektiv und unkompliziert ihre Rückemuskulator, Bizeps und Trizeps trainieren wollen. Der Vorteil vom klassischen Klimmzug: Man trainiert mit seinem eigenen Körpergerecht – und bei korrekter Ausführung sind Klimmzüge sehr ... Weiterlesen »

Welche Matratze beim Bandscheibenvorfall?

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Matratze beim Bandscheibenvorfall
Wir schlafen im Schnitt 8 Stunden pro Tag – ein Drittel unseres Lebens absolvieren wir also liegend. Es liegt nahe, dass bei einem Bandscheibenvorfall die Matratzeauswahl nicht dem Zufall überlassen werden soll. Schließlich verschlimmert eine falsche / schlechte Matratze oft ... Weiterlesen »

PRT Spritzen – meine Erfahrungen

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PRT Spritzen IMG
Nachdem ich mehrere Orthopäden hinter mir gelassen habe, habe ich endlich den klugen Hinweis bekommen, doch mal einen Neurologen aufzusuchen. Gesagt, getan. Nach der ersten Sitzung wurden mir zugleich die Behandlung mittels PRT Spritzen ans Herz gelegt. Wie diese Behandlung ... Weiterlesen »

EMG Untersuchung

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Nerven bei EMG Untersuchung
Ich hatte letzte Woche meine erste EMG Untersuchung und wollte kurz darüber berichten, da ich im Vorfeld auch nach brauchbaren Informationen über diese EMG Untersuchung recherchiert hat. Dabei hat mich aber weniger interessiert, WIE diese Untersuchung abläuft, sondern vor allem ... Weiterlesen »

Schwingstab im Test – billg vs. teuer

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Schwingstab beim Bandscheibevorfall
Der Schwingstab sollte zur Standardausrüstung von jedem gehören, der unter einem Bandscheibenvorfall leidet… mir hilft das regelmäßige(!) Training mit einem solchen Schwingstab auf jeden Fall sehr. Aber wie immer gilt: Jeder Körper reagiert anders. Sprich mit deinem Arzt / Physiotherapeuthen, ... Weiterlesen »